WOD
L'allenamento del giorno: forza, ginnastica e condizionamento in un'unica sessione di gruppo.
Tutti i livelliIl box dove ogni giorno è un WOD diverso.
CrossFit a Benevento: allenamenti di gruppo guidati da coach, intensità scalabile per ogni livello e una community che ti fa tornare anche nei giorni no.
BeneventoVia F. de Sanctis 3
GruppiClassi guidate da coach
Tutti i livelliDal primo giorno
FOTO SEGNAPOSTO — da sostituire con foto del box
Le classi Esempi da confermare
Le tipologie di classe qui sotto sono esempi tipici di un box CrossFit, da confermare con la palestra prima della pubblicazione. I nomi e i contenuti definitivi li fornisce il box.
Weightlifting
Tecnica di strappo e slancio con il bilanciere, con progressioni guidate dal coach.
IntermedioGymnastics
Corpo libero: pull-up, muscle-up, handstand e lavoro alla sbarra e agli anelli.
Tutti i livelliEndurance
Fiato e gambe: vogatore, bike, corsa e circuiti a intervalli per costruire motore.
Tutti i livelliMobility
Mobilità e prevenzione: anche, spalle e schiena pronti per allenarsi senza dolori.
Tutti i livelliOpen Box
Accesso libero al box fuori dalle classi, per chi vuole allenarsi in autonomia.
Da confermare
Foto segnaposto — da sostituire con foto reali del box di Benevento.
Come si inizia
Nessuna esperienza richiesta: ogni esercizio viene scalato sul tuo livello dal coach di turno.
- 1Prova gratuita
Compili il modulo qui sotto e vieni contattato per fissare la prima sessione al box.
- 2Prima classe guidata
Riscaldamento, tecnica e WOD in gruppo: il coach ti segue e adatta i carichi.
- 3Si entra in lavagna
Dalla seconda settimana segui la programmazione del box e registri i tuoi risultati.
Orari e abbonamenti
Orari e prezzi non sono pubblicati in questa demo: sono segnaposto, da sostituire con quelli ufficiali del box prima di andare online.
Orari classi Segnaposto
| Lunedì – Venerdì | da definire |
| Sabato | da definire |
| Domenica | da definire |
Gli orari reali delle classi verranno inseriti dal box in fase di pubblicazione.
Abbonamenti Segnaposto
Mensileprezzo da definire
Trimestraleprezzo da definire
Annualeprezzo da definire
Prova gratuita0 €
Nessun prezzo è inventato: i listini ufficiali li fornisce la palestra.
Cosa dice chi si allena Testimonianze d'esempio
Testimonianze dimostrative a solo scopo di layout: verranno sostituite con recensioni reali autorizzate.
«Pensavo fosse solo per atleti, invece il coach ha scalato tutto sul mio livello fin dalla prima lezione.»
«La lavagna non perdona, ma è proprio quello che mi serviva per non mollare dopo due settimane.»
«Gruppo piccolo, coach sempre presente e risultati che si vedono nei tempi dei WOD.»
Prenota la prova gratuita
Lascia i tuoi dati: in questa demo l'invio mostra solo una conferma a schermo. Nella versione definitiva la richiesta arriverà direttamente alla palestra.
Dove siamo
Le informazioni di contatto qui sotto sono quelle pubbliche della palestra.
Prima visita
La prima prova è gratuita: prenotala dal modulo qui sopra e presentati con scarpe da training e borraccia.
Dove siamo
CrossFit Benevento · Via Francesco de Sanctis 3, Benevento
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